Emotie eten de baas

 Uitgeteld lig je op de bank met maar één gedachte: ik moet zoet, chocola, NU! Na een zware werkdag is eerst een halve zak chips nodig om tot rust te komen. Herken je deze situatie? Dit soort snoep- en snaaibuien zijn funest voor je zelfvertrouwen en je gewicht. Wil jij het emotie-eten blijvend onder controle krijgen? Nooit meer op dieet? Dan help ik je graag. Als emotie eten de baas specialist© van www.emotie-etendebaas.nl  laat ik je onderzoeken waar bij jouw de neiging tot emotie-eten vandaag komt. Je leert voelen dat je eigenlijk behoefte hebt aan een luisterend oor, troost of liefde. Via een 7-stappen plan ervaar je hoe je je behoefte aan rust of waardering kunt bevredigen zonder naar troosteten te grijpen. Hiermee krijg jij je snoepbuien definitief onder controle. In de begeleiding volgen we het 7-stappen plan dat beschreven staat in het boek “Liefde in plaats van chocola” van Fenna Janssen, diëtist – therapeut en eigenaar van www.emotie-etendebaas.nl

Herken jij je zelf als jojoër?  Heb je al bewezen dat je goed kunt afvallen, maar kom je weer aan bij tegenslag, verdriet of stress? Dan is het nu tijd te stoppen met lijnen en het emotie-eten stap voor stap aan te pakken. Vele vrouwen is het al gelukt het emotie-eten onder controle te krijgen. Dat lukt jou dus ook!

Mogelijkheden voor begeleiding:

• Individuele begeleiding
• Begeleiding in groepsverband

Emotie eten de baas, dat lukt jou ook!